- Як правильно вибрати лижні черевики
- Вибір лижних палиць
- Гірськолижний одяг - як вибирати?
- Гірськолижний шолом
- гірськолижна захист
- додаткові аксесуари
Для того, щоб комфортно і безпечно їздити на лижах, недостатньо придбати тільки їх. Існує ще маса лижного інвентарю, без якого неможливо виглядати і відчувати себе впевнено на схилі. Серед спортсменів і просто любителів лиж найбільш затребувані лижні черевики, шоломи, маски, одяг і, звичайно ж, захист.
Як правильно вибрати лижні черевики
Наступним за важливістю після лиж атрибутом гірськолижного спорту є черевики. Правильно підібрані черевики забезпечать не тільки комфорт вашої нозі, а також безпечне катання. Лижний черевик, як і черевик для сноуборда , Складається з двох частин - зовнішньої, що захищає від снігу і льоду, і внутрішньої (чобітка), який забезпечує фіксацію.На що варто звернути увагу новачкам в їзді на лижах, так це жорсткість черевик. Вона вимірюється в балах - від 15 до 160.
- жорсткі черевики - вибір спортсменів, які вважають за краще агресивний вид їзди. Жорсткі черевики добре фіксують ногу до лижі;
Черевики ROSSIGNOL RADICAL SENSOR3 - черевики жорсткі.
- черевики середньої жорсткості підійдуть лижникам, які не люблять нікуди поспішати, і вважають за краще неспішну, розмірене їзду;
Черевики ROSSIGNOL SYNERGY SENSOR2 - черевики середньої жорсткості.
- м'які черевики слід вибрати для дітей, людей, вперше ступили на лижню.
Черевики HEAD RAPTOR CADDY - черевики м'які.
Внутрішній чобіт виробляється з синтетичних матеріалів і під впливом вашої температури прийме форму ноги. При виборі черевик обов'язково приміряйте їх - вони повинні прилягати до ноги, як друга шкіра, але при цьому не викликати відчуття тиску або дискомфорту. При перенесенні ваги тіла спортсмена з п'яти на носок, п'ята не повинна відриватися від устілки.
Існують три види гірськолижних черевик - чоловічі, жіночі та дитячі. Вони відрізняються особливостями конструкції і висотою. Також розроблені спеціальні черевики для кожного з видів їзди, але це має значення скоріше для професіоналів, ніж для любителів.
Вибір лижних палиць
Палки для лиж - це вид спортивної амуніції, призначеної для підтримки рівноваги і повідомлення лижнику прискорення. Складові частини лижної палиці - древко, ручка, петля для руки, лапка і вістря. Сучасні лижні палиці виготовляються з пластика, вуглеволокна або комбінованих матеріалів.
- Карбонові (з вуглецевих волокон) палиці найлегші, пружинисті, з їх допомогою досягають швидкісний і комфортної їзди. Більшість профі вибирають саме їх. Ціна карбонових палиць відповідає їх якості і чудовим характеристикам.
Палка Г.Л ROSSIGNOL TEMPTATION
- Склопластикові палиці відрізняють легкість і демократична ціна. Правда, вони досить крихкі, і при падінні можуть легко зламатися. Популярні як серед професіоналів, так і серед любителів гірськолижного спорту. Якщо ви новачок, краще візьміть такі палиці, які не витрачайте спочатку на більш дорогі моделі.
- Композитні моделі містять в собі переваги двох інших моделей і коштують недорого, внаслідок чого рекомендуються початківцям лижникам і дітям.
- Якщо ж ви важите більше 90 кілограм, краще вибрати лижні палиці з алюмінієвого сплаву. Вони міцні і зносостійкі, але важать трохи більше. При падінні часто гнуться, але не ламаються.
При виборі палиці чимале значення має ручка. Ця деталь конструкції проводиться з пластика, пробки або шкіри. Також звертайте увагу на конфігурацію рукоятки - бажано, щоб вона мала анатомічну форму з виїмками для пальців. Ще один важливий нюанс - стежте, щоб ручка палиці була оснащена петлею, яка дозволяє розвантажити втомлені м'язи рук.
Наконечник палиці призначений для фіксації в снігу і відштовхування. Наконечники роблять із пластику (в дитячих моделях палиць), сталі, титану або карбіду вольфраму.
Лапка потрібна для попередження провалювання гірськолижної палиці в пухкий сніг. Вона кріпиться на відстані 5-10 сантиметрів від наконечника. Лапки бувають різних діаметрів, в залежності від щільності снігового покриву. Найбільш універсальними є лапки діаметром 7-8 сантиметрів.
Довжина палиці залежить безпосередньо від зростання спортсмена. Визначити її можна наступним чином: для бігових лиж - зростання лижника мінус 20-30 сантиметрів, для гірських лиж - зріст мінус 40-50 сантиметрів. Подібним чином розраховується і довжина лижної палиці для дитини.
Гірськолижний одяг - як вибирати?
Якщо ви вже вибрали лижі, палиці і гірськолижні черевики, то для повноцінної екіпіровки не вистачає тільки спеціального одягу.
Скажемо відразу, що краще купувати комбінезон, ніж окремо куртку і штани - це буде не тільки дешевше, але і практичніше, адже він краще зберігає тепло. Сьогодні на ринку представлено безліч брендів, що випускають такий одяг. Основними характеристиками костюма для катання буде легкість, міцність, вітро-, влагонепроницаемость. Зверніть також увагу на рядок і шви ізделія.Чтоби убезпечити себе від переохолодження на схилі, слід дотримуватися принципу багатошаровості - на тіло ви одягаєте термобілизна, потім флисовую кофту, а самим верхнім шаром йде лижний костюм.
Куртка ROSSIGNOL AKINS
Термобілизна для лижного спорту краще підбирати з синтетичних матеріалів - поліпропілену або поліестеру.
Комплект термобілизни ODLO SET SHIRT
Шапку для катання на лижах вибрати, в принципі, не складно. Підійде і звичайна, головне, щоб щільно прилягала до голови і була досить теплой.В виборі шкарпеток також немає особливих "підводних каменів". Скажемо тільки, що перевага слід віддавати термоноском - вони тонше і тепліше.
Ще одним, модним нині, видом лижного спорядження є Баффі. Баффі - це різновид шарфа, призначеного для захисту особи від снігу, шматочків льоду і лижного засмаги. Якщо зовнішній вигляд вас не цікавить, то замість Баффа з успіхом можна використовувати Балаклаву.
Гірськолижні рукавички захищають не тільки від холоду і снігу, а й від травм при падінні, так як оснащені спеціальними захисними вставками. Зараз лижні рукавички виробляють зі шкіри, нейлону, гортекса і інших матеріалів.
Гірськолижні рукавички DAKINE LYNX GLOVE
Гірськолижний шолом
Перший раз зійшовши на схил, будьте впевнені - без падінь і ударів важко буде обійтися. Тому варто подумати і про захист.
Основним захисним елементом для лижника є шолом. Все що продаються сьогодні шоломи умовно можна розділити на два види - гірськолижні і для сноубордистів. Недосвідченому лижникові складно буде відрізнити їх, оскільки різняться вони лише формою вушної області. гірськолижні шоломи відрізняє наявність твердого панцира, що захищає всю голову, в тому числі вуха і вилиці. Також вони мають спеціальну дугу для захисту нижньої частини обличчя і щелепи. Каски для сноубордистів відрізняються зменшеним, в порівнянні з гірськолижними, корпусом. Їх навушники не закриваються каскою, що покращує огляд. В цілому, сноубордические шоломи підходять також для і любителів гірськолижного спорту. Ще в магазинах можна зустріти також шоломи full face, з закритим контуром. Відповідно, ціна їх набагато вище звичайних.
Кожен шолом складається з жорсткої і міцної зовнішньої основи (корпусу), м'якою перехідної частини, що відповідає за амортизацію сили удару і підкладки. Поєднання цих матеріалів в одну конструкцію дозволяє шолому бути міцним і легким одночасно. Шолом від частих ударів деформується і втрачає міцності, тому його слід міняти один раз в два - три сезони. А після серйозних ударів, що супроводжуються порушенням цілісності зовнішнього захисного каркаса, слід негайно змінити шлем.Также сучасні шоломи оснащені вентиляцією, регуляторами розміру, петлями для маски, вушними вставками, вбудованими аудіо-навушниками.
При виборі шолома переконайтеся, що він щільно закріплений, і при цьому не тисне в голову. Приміряти шолом найкраще на підшоломник . Шоломи для дорослих представлені в розмірах: Small, Medium, Large, XL, дитячі - XS, XXS, XXXS.
Зверніть увагу на кріплення і застібки - вони повинні бути надійними, і відкриватися без зайвих зусиль. Шолом можна надягати і на шапку, головне - щоб вона не мала зайвої обробки. При покупці шолома остерігайтеся підробок, так як це головний захисний елемент всієї вашої екіпіровці, а економити на здоров'я небажано.
Шолом UVEX hlmt 5 pure підійде як для профі, так і для аматорів лижного спорту. Спортивний і легкий, з вбудованою системою вентиляції, забезпечить власнику комфорт і безпеку.
гірськолижна захист
додаткові види захисту включають в себе захист для корпуса (панцир), наколінники, захисні шорти. Ці вироби забезпечують непоганий захист при падіннях, при цьому комфортні і не утрудняють рухів. Панцир складається з армованих пластин на еластичною основі. Існують два типи захисних пластин - м'які і жорсткі. Жорсткі забезпечують більший ступінь захисту, а м'які більш зручні і ергономічні, а також не заважають рухам. Прилеглі до тіла ділянки панцира забезпечені "дихаючої" сіткою. Захисні шорти влаштовані за таким же принципом, що і панцир, і забезпечують захист промежини і куприка від ударів. При виборі захисту рекомендуємо провести випробування - надіньте екіпіровку і вдартеся захищеними таким чином частинами тіла об тверду поверхню. Якщо вада в системі захисту присутній, ви обов'язково його відчуєте. Якщо ж ви перенесли травму коліна, то в такому випадку потрібно підібрати наколінники або Брейс-апарат - пристосування, що забезпечують додаткову підтримку травмованого суглоба.
Захист ROSSIGNOL (RK2P109) ROSSIFOAM STRAP BACK PROTEC JR 2016
Маску слід придбати всім лижникам, якщо ваш шолом не передбачає захисту для очей. Маски виробляються з міцного склопластику, оснащуються підігрівом або вентиляцією для виключення ефекту запотівання. Завдяки масці ви будете бачити далі і чіткіше, а також вона захистить вас від випадкових ударів гілок, грудок снігу і льоду, ультрафіолетових променів. Якщо ви встали на лижі в яскравий, сонячний день, переконайтеся, що виробник гарантує захист не менше 95% шкідливого випромінювання. Перед тим, як придбати маску, упевніться, що вона підходить до вашого шолому і щільно, без зазорів, сидить на обличчі. В іншому випадку зустрічний вітер буде задувати в щілини, що може спричинити неприємні відчуття або обмороження. Ще одну небезпеку таїть нещільно прилягає маска - ризик злетіти з голови при крутому повороті дуже високий. Основними критеріями вибору буде кут огляду і особисті переваги спортсмена.
додаткові аксесуари
На додачу до лиж, палицями і міцному обладнанню радимо запастися ще декількома корисними дрібницями. Чи не будуть зайвими на схилах трекінгові черевики, які захистять ноги від морозу і вітрів на под'емніке.Также радимо купити рюкзак для гірськолижного спорту, в якому ви зможете зберігати все необхідне. Ще один важливий аксесуар - лижний чохол . Підбирайте його у відповідність і довгою ваших лиж, залишивши зазор в 5 сантиметрів, тоді упаковувати лижі буде легше, навіть якщо у вас замерзли руки. Бажано вибирати виріб з щільними стінками і м'якою оббивкою і люверсами для стоку талої води.Ну, і наостанок, візьміть в гори камеру, щоб відобразити свої перші успіхи на лижні, а також приголомшливі пейзажі.
Приємного і безпечного вам відпочинку!
Гірськолижний одяг - як вибирати?