На що звернути увагу при виборі яблук для дитини? Які яблука можна давати дітям? 
Джерело: instagram @parfenovanastasia
Яблуко можна вважати одним з кращих плодів для дитини. У ньому ідеально поєднуються вітаміни, органічні кислоти, корисні речовини, натуральний цукор. Користь яблук не можна переоцінити.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Помідори: скільки і з якого віку можна давати дитині
Крім того, любителі цих фруктів можуть похвалитися міцними зубами. Справа в тому, що яблука багаті речовинами, які очищають зубну емаль і перешкоджають розвитку карієсу.
Яблука для дитини корисні в будь-якому вигляді: сирі, сушені, запечені. Не меншою цінністю володіють вичавлені соки, компоти, джеми і варення.
- Перед тим як купувати, понюхайте фрукти. Якщо до специфічного яблучному аромату додаються якісь сторонні запахи, краще не беріть їх.
- Вітчизняні яблука містять більше вітамінів, ніж імпортні, так як для тривалого транспортування їх зривають недозрілими.
- Перш ніж давати яблуко малюкові, перевірте, чи не оброблено воно парафіном: для цього злегка поскоблите його ножем. Якщо виявите «покриття», то не намагайтеся його змити, краще просто очистіть яблуко від шкірки.
Джерело: instagram @parfenovanastasia
- У кислих яблуках вітаміну С більше, ніж в солодких. Але часте вживання кислих фруктів може призвести до загострення хронічного гастриту і виразкової хвороби. Тому, якщо дитина страждає підвищеною кислотністю шлунка, вибирайте для нього переважно солодкі плоди.
- Жовті і червоні сорти відрізняються високим вмістом калію, вони дуже корисні для дітей.
- Малюкам-алергікам підійдуть зелені яблука, оскільки вони рідко викликають алергічні реакції. Тому, їх можна давати одними з перших при введенні прикорму.
- При покупці фруктів не вибирайте найкрасивіші, великі і яскраві плоди. Краще візьміть невеликі, нехай навіть на них будуть цятки. Це свідчить про те, що вони не обприскують і користь яблук для дитини буде набагато більше.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Правила річного прикорму: як вберегти малюка від отруєнь
4 страви з кабачками, які сподобаються дітям
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
На що звернути увагу при виборі яблук для дитини?Які яблука можна давати дітям?