Як вилікувати гіпертонію - відповідь вчених

Гіпертонія - небезпечна хвороба.

Сон в середині дня пов'язаний з більш низьким кров'яним тиском, яке вказує меншу кількість гіпертонії, стверджують вчені.

Хоча середнє падіння тиску здається низьким, слід згадати, що навіть різниця тільки в 2 мм рт.ст. в систолічному тиску знижує ризик серцево-судинних захворювань до 10%.

Дослідники відзначають взаємозв'язок між тривалістю дрімоти і ступенем навантаження через хворобу. Наше дослідження не тільки показує, що сон пов'язаний зі зниженим кров'яним тиском, але також демонструє, що більш тривалий сон є більш корисним. Чим довше дрімота, тим нижче систолічний тиск і, ймовірно, необхідно менше ліків для зниження кров'яного тиску.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, як виміряти тиск більш точно . Автоматичні тонометри, якими люди користуються при вимірюванні тиску в домашніх умовах, часто видають результати з істотними помилками.

Крім цього, сайт "Сегодня" повідомляв: англійські вчені з Ексетерського університету недавно з'ясували, що у літніх людей за кілька років до смерті починає падати артеріальний тиск .

Дивіться відео: українцям пропонують поправляти здоров'я в заміських будинках

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram