Соціальні медіа і месенджери стали невід'ємною частиною взаємодії між людьми.
Фото: likar.infoТехнології поліпшили життя багатьох людей, причому, за статистикою майже половина дорослих жителів США не уявляє свого життя без смартфона. Дослідження 2017 Американської психологічної асоціації показує, що 99% дорослих володіють хоча б одним електронним пристроєм, близько 86% володіють комп'ютером, 74% - смартфоном, а 55% - планшетом, пише likar.info .
Темпи розвитку технологій і використання соціальних мереж стрімко ростуть. Facebook і Instagram можуть похвалитися спільної щомісячної абонентської бази в два мільярди людей. Ще одне недавнє дослідження показало, що близько 76% підлітків використовують Instagram, 75% використовують Snapchat, 66% користуються Facebook, 47% - Twitter, і менше 30% є користувачами Tumblr, Twitch або LinkedIn.
Соціальні медіа і месенджери стали невід'ємною частиною взаємодії між людьми. Фактично, для багатьох молодих людей обмін текстовими повідомленнями і спілкування в соціальних мережах тепер більш прийнятний спосіб спілкування, ніж "живі" зустрічі.
залежність
Технологічний прогрес останнього десятиліття породив необхідність "постійної перевірки". Сonstant checker (дослівно "постійний контролер") - так в США називають людину, яка постійно нав'язливо перевіряє свою електронну пошту, месенджери і сторінки в соціальних мережах. 43% жителів США - Сonstant checker.
Постійна перевірка соціальних мереж пов'язана з більш високим рівнем стресу. Більш того, 18% людей визначили використання технології в якості основного джерела стресу. Зовсім від соціальних мереж відчувають себе чужими у своїй родині, а більше третини таких людей зізнаються, що зустрічам з друзями і сім'єю віддадуть перевагу смартфон.
Цифровий світ і добробут
У той час як багато людей згодні з тим, що тимчасове відключення смартфона позитивно впливає на їх психічного здоров'я, насправді, тільки 28% цих людей періодично вимикають свої гаджети.
Соціальні мережі роблять значний вплив на добробут і почуття задоволення людини. У багатьох дослідженнях зазначалося, чим більше часу людина проводить в соціальних мережах, тим вище ризик самотності і депресії. Виникає питання: чи означає це, що соціальні мережі в основному використовують самотні і нещасні люди або соціальні мережі роблять їх такими?
щастя
Недавнє дослідження Університету Індіани вивчило так званий парадокс дружби, який відчувають користувачі соціальних мереж. Парадокс дружби полягає в тому, що більшість людей знаходять себе менш цікавими і популярними, ніж їхні друзі, що дуже часто змушує їх відчувати себе нещасними.
Це дослідження показало, що користувачі соціальних мереж можуть відчувати підвищений рівень соціальної незадоволеності і нещастя в результаті порівняння їх успішності і популярності з соціальним життям своїх друзів.
ізоляція
Кількість часу, що витрачається на соціальні мережі, також може вплинути на психічне здоров'я. Аналіз, проведений вченими з Університету Питтсбургской школи медицини, показав, що чим більше часу люди у віці від 19 до 32 років проводять в соціальних мережах, тим більша ймовірність їх соціальної ізоляції.
Людина, за своєю суттю, істота соціальна, але сучасне життя, на жаль, має тенденцію віддаляти людей один від одного, а не об'єднувати їх.
депресія
В іншому дослідженні було встановлено, що тривалі проведення часу в соціальних мережах пов'язано з депресією у молодих людей. Молоді люди, які проводять багато часу в соціальних мережах, в 2,7 рази частіше страждають від депресії.
Проте, дослідження, опубліковане в Cyberpsychology, Behavior і Social Networking, говорить про те, що це зовсім не означає, що необхідно звідусіль піти. Досить просто робити невеликі перерви.
Діти і гаджети
Батьки часто намагаються збалансувати взаємини свою дитину з гаджетами. Однак, дуже часто це перетворюється на справжню битву інтересів. Важливість такого батьківського контролю підтверджується численними дослідженнями, які вказують на зв'язок гаджетів з затримкою розвитку мовлення, депресією, занепокоєнням і погіршенням якості сну.
Однак, все не так уже й погано. Дослідження, що вивчило більше 120 000 підлітків, показало, що помірне користування гаджетами не впливає на благополуччя підлітків.
Позитивною стороною є те, що з постійно зростаючою популярністю корисних додатків для смартфонів на рішення таких проблем, як депресія, стрес, занепокоєння і недолік сну тепер потрібно стільки ж часу, скільки на пошуки гарного ресторану.
Відеоігри та агресія
Відеоігри - ще одна область, що отримала погану репутацію завдяки дослідженням, які виявили зв'язок між відеоіграми і насильством. Однак дослідження, опубліковане в "Журналі комунікації", не виявив ніякого зв'язку між агресією, що спостерігається в кіно і відеоіграх, і насильством в реальному житті.
Крім того, існує ризик, що акцентування уваги на неправильній проблеми, такий як насильство у відеоіграх, може відволікти суспільство від більш серйозних проблем, таких як злидні, погану освіту, нерівність в професійному відношенні і психічне здоров'я.
Незважаючи на потенційні ризики для психічного здоров'я, тенденції за останнє десятиліття показують, що використання технологій і соціальних мереж зростає, тому ці проблеми навряд чи зникнуть найближчим часом, а звички навряд чи зміняться.
Дослідження з 12 мільйонами користувачів Facebook показало, що використання цієї соціальної мережі пов'язано зі збільшенням тривалості життя. Однак, цей взаємозв'язок існує тільки тоді, коли Facebook служить для підтримки і зміцнення соціальних зв'язків в реальному житті.
Сучасне життя в якійсь мірі збільшує ризик деяких фізичних і психічних проблем, але досягнення балансу між онлайн та реальними соціальними відносинами, допоможе тримати наше психічне здоров'я під контролем.
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
Виникає питання: чи означає це, що соціальні мережі в основному використовують самотні і нещасні люди або соціальні мережі роблять їх такими?