Гіпертонія під час вагітності (фото: ЦФА Бурда)
У нормі артеріальний тиск (АТ) у майбутніх мам трохи знижений, оскільки під впливом прогестерону (гормону вагітності) відбувається зниження тонусу судин. Але буває і по-іншому: тиск різко скаче вгору або вниз.
симптоми гіпертонії
Ви регулярно відчуваєте сильні головні болі , Нудоту, блювоту протягом дня, не пов'язану з прийомом їжі, шум або дзвін у вухах, миготіння мушок перед тазами або сильне серцебиття? Всі ці симптоми вказують на гіпертонію. Зверніться до лікаря, розкажіть про свої побоювання з приводу підвищеного тиску.
Якщо доктор вважатиме за необхідне, він направить вас на добовий моніторинг артеріального тиску. Мета такого дослідження - контроль стрибків тиску. Адже показники можуть значно змінюватися протягом дня, і одноразове вимірювання зовсім не гарантує того, що тиск у вас в нормі.
Тому майбутній мамі встановлять спеціальний прилад, який раз на годину буде вимірювати тиск і записувати графік його змін. Дискомфорт від носіння такого пристосування мінімальний, зате вже через добу лікар зможе оцінити результат і дати рекомендації.
спеціальна дієта
Тиск підвищений? Зверніть увагу на дієту. Головні принципи - обмеження солі (Через неї в організмі накопичується зайва рідина, яка призводить до підвищення артеріального тиску), нормалізація ваги (оптимальний набір ваги за вагітність) і збалансоване надходження в організм мікроелементів, що беруть участь в регуляції тиску на клітинному рівні (натрій, калій, магній). Майбутнім мамам з підвищеним артеріальним тиском не можна налягати на солоне, в тому числі ікру, копченості, наваристі бульйони. Всі страви потрібно трохи недосаливать.
Важливо дотримуватися регулярний режим харчування, наприклад 4-5 раз в день в один і той же час. Вечеря повинна бути легким і за 3 години до сну.
Час на відпочинок
Важливо і правильно відпочивати. Нічний сон повинен становити не менше 8 годин на добу. Якщо є така можливість, обмежте час перебування на роботі і в транспорті - то веде до додаткового стресу і підвищення тиску. Також лікар може призначити вам препарати. які нормалізують ваш тиск. Будьте спокійні, вони повністю безпечні для вас і вашого малюка.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.