Молодший шкільний вік, період найбільшої пластичності нервової системи і сприйнятливості до навчання, найбільш сензитивен для формування найважливіших видів психічної діяльності, в ньому закладається фундамент подальшого розвитку дитини. Тому проведення корекційної роботи по зниженню рівня тривожності в цьому віці буде найбільш ефективною. Особливо якщо вона буде, проводиться в ігровій формі. Оскільки в шкільному віці гра все ще залишається важливою діяльністю. Засвоєння нових знань в ній відбувається значно успішніше, ніж на навчальних заняттях. Емоції, викликані грою допомагають дитині молодшого шкільного віку протистояти неприємних відчуттів. У грі позитивні емоції нейтралізують негативні, сприяють виникненню у дитини довільних дій.
Корекція тривожності у молодшому шкільному віці в свою чергу включає спеціальні засоби і техніки спрямовані на зниження рівня тривожності. Більшість вітчизняних психологів, таких як Б. Кочубей і Е.Новікова, Е.К.Лютова, В.С.Мухина, А. М. Прихожан, М.І.Чістякова вважають, що корекцію тривожності потрібно вести в трьох напрямках: підвищувати самооцінку дитини, вселяти йому віру в свої здібності; вчити дитину знімати м'язову напругу, розслаблятися, створювати для себе комфортну обстановку; навчати вмінню управляти собою в ситуаціях, що викликають найбільше занепокоєння.
Для корекції тривожності в молодшому шкільному віці застосовується велика кількість способів і методів. Одним з таких методів є арттерапія, який використовували як у вигляді основного методу, так і в якості одного з допоміжних методів корекції тривожності М.Наубург, З. Фрейд , К.Г. Юнг , К.Роджерс, А.Маслоу, А.Хілл. З точки зору цих психологів корекційні можливості даного методу пов'язані з наданням дитині практично необмежених можливостей для самовираження в продуктах творчості, затвердженням і пізнанням свого «Я». Найважливішою технікою арт-терапевтичної дії є техніка активного уяви , Спрямована на те, щоб зіштовхнути лицем до лиця свідоме і несвідоме і примирити їх між собою за допомогою афективного взаємодії. Створювані молодшими школярами продукти, об'єктивує їх афективний ставлення до світу, полегшують процес комунікації і встановлення відносин зі значущими іншими (родичами, однолітками і т.д.). Інтерес до результатів творчості з боку оточуючих, прийняття ними продуктів творчості підвищують самооцінку молодшого школяра і ступінь його самоприйняття і самоцінності. До того ж арттерапія (малювання, ліплення і т.д.) сприяє розслабленню, зняттю напруженості у дітей.
Лялькотерапія ще один популярний метод, який використовується як в закордонній (Ф. Зімбардо), так і у вітчизняній практиці корекційної роботи з молодшими школярами (І.Г.Вигодская, А.И.Захаров, А.Співаковская). Лялькотерапія як метод заснований на процесах ідентифікації дитини з улюбленим героєм мультфільму, казки і з улюбленою іграшкою. Це приватний метод арттерапії. В якості основного прийому корекційного впливу використовується лялька як проміжний об'єкт взаємодії молодшого школяра і психолога. Улюблена іграшка «бере участь» у виставі, сюжет якого є травмуючим для дитини, потрапляє в страшну історію і успішно з нею справляється. У міру розгортання сюжету емоційне напруження дитини наростає і, досягнувши максимальної виразності, змінюється бурхливими реакціями і зняттям нервово-психічної напруги.
Казкотерапія є одним із способів корекції тривожності, що використовують казкову форму для інтеграції особистості, розвитку творчих здібностей, вдосконалення взаємодії з навколишнім світом. До казок зверталися в своїй творчості відомі зарубіжні та вітчизняні психологи: К. Юнг , Е. Фромм, Е. Берн, Е.Гарднер, А.Менегетті, М.Осоріна, Е.Лісіна, Є. Петрова, Т.Зінкевіч-Евстегнеева, А.В. Гнєздилов і так далі. Вони виділяють наступні корекційні функції казки: психологічну підготовку до напружених емоційних ситуацій; символічне відреагування фізіологічних і емоційних стресів; прийняття в символічній формі своєї фізичної активності. Образи казок звертаються одночасно до двох психічним рівнями: до рівня свідомості і підсвідомості, що дає особливі можливості при комунікації. Особливо це важливо для корекції тривожності у молодших школярів, коли необхідно в складній емоційній обстановці створювати ефективну ситуацію спілкування.
Т. Зінкевич-Євстигнєєва виділяє наступні можливості роботи з казкою: використання казки як метафори, малювання за мотивами казки, обговорення поведінки і мотивів дій персонажа, програвання епізодів казки. Основні прийоми роботи з казкою: аналіз казок з метою усвідомлення та інтерпретації того, що стоїть за кожною казковою ситуацією; розповідання казок допомагає пропрацювати такі моменти, як здатності до децентрірованность, розвиток фантазії; переписування казок допомагає, звільниться від внутрішньої напруги; постановка казок за допомогою ляльок дозволяє удосконалювати і проявляти через ляльку ті емоції, які дитина зазвичай з якихось причин не може собі дозволити проявити; складання казок допомагають, так як описують глибинний людський досвід проходження емоційних криз та подолання страху і тривоги. А під час прослуховування казок «зі страшними» епізодами дитина вчиться розряджати свої страхи, його емоційний світ стає гнучким і насиченим.
С. Кратохвил, Е. Крамер, А.И.Захаров застосовували проективне малювання як допоміжний метод при корекції страхів і тривожності у молодших школярів, оскільки він допомагає діагностувати і інтерпретувати емоційні проблеми, працювати з почуттями, які діти не усвідомлюють з тих чи інших причин . На думку А.І. Захарова, малюючи, школярі дають вихід своїм почуттям, бажанням, перебудовують свої відносини в різних ситуаціях і безболісно стикається з деякими страшними, неприємними, травмуючими образами. Організовуючи рисункові заняття, можна реалізувати такі функції: емпатичних прийняття дитини, створення психологічної атмосфери безпеки, емоційну підтримку, відображення і вербалізацію почуттів і переживань дитини. Керуючи і направляючи тематику малюнків, можна домогтися переключення уваги молодшого школяра, концентрації його на конкретних значущих проблемах. Це особливо ефективно у молодших школярів. Зазвичай тема малювання при корекції тривожності охоплює: власне минуле і сьогодення ( «ситуації в житті, в яких я відчуваю себе невпевнено»), майбутнє або абстрактні поняття ( «страх, тривога»), відносини в групі ( «що мені не подобається або хто мені не подобається").
У проектному малюванні використовуються наступні методики (класифікація С.Кратохвіла): вільне малювання (кожен малює, що хоче). Малюнок виконується індивідуально, а обговорення відбувається в групі. Комунікативне малювання. Група розбивається на пари, у кожної пари свій аркуш паперу, кожна пара спільно малює на певну тему. Обговорення. Спільне малювання: декілька чоловік (або вся група) мовчки малюють на одному аркуші. Після закінчення малювання обговорюється участь кожного члена групи, характер його вкладу та особливості взаємодії з іншими учасниками. Додаткова освіта: малюнок надсилається по колу один починає малювати, інший продовжує, щось додаючи. При інтерпретації малюнка особлива увага звертається на зміст, способи вираження, колір, форму, композицію, розміри. С. Кратохвил стверджує, що проективний малюнок сприяє самопізнання і взаєморозуміння. Дітям, емоційно «затиснутим», фрустирована, з високою тривожністю, більш корисні матеріали, що вимагають широких вільних рухів, які включають все тіло, а не тільки область кисті і пальців. Таким молодшим школярам слід пропонувати фарби, великі кисті, великі аркуші паперу, прикріплені на стінах, малювання крейдою на широкій дошці.
У своїх роботах по корекції тривожності у молодших школярів Р.М.Стіртцінгер запропонував метод «твори історій» дитиною і дорослим . Цей метод використовувався їм для того, щоб допомогти школярам знайти адекватні способи вирішення конфліктів і фрустирующий ситуацій, що викликають порушення їх поведінки вдома і в школі. Метод допомагає зрозуміти дітям хороші і погані сторони свого «Я», усвідомити свій страх і тривогу. Стрітцінгер використовував твір історій і для групових занять з дітьми. При цьому методі одна дитина пропонує початок оповідання, другий продовжує, третій придумує кульмінацію розповіді, четвертий придумує розв'язку. Після того як розповідь складений, діти обговорюють його, і психолог пропонує їм альтернативні способи вирішення конфлікту, більш здорові в соціальному плані ».
К. Швабе, Р.О. Бенезон, У. Грюс, З. Міллер, В.Ю. Зав'ялова використовували музикотерапію як основного методу корекції тривожності, страхів, емоційних відхилень. Розроблені ними різні методики передбачають як цілісне і ізольоване використання музики в якості основного і провідного чинника впливу (прослуховування музичних творів, індивідуальне та групове музикування), так і доповнення музичним супроводом інших корекційних прийомів для посилення їх впливу і підвищення ефективності. В.Ю. Зав'ялова виділяє наступні напрямки корекційного дії музикотерапії: емоційне активування в ході вербальної психотерапії, розвиток у молодших школярів навичок міжособистісного спілкування, яке регулює вплив на психовегетативні процеси. Як психологічних прийомів корекційного впливу музикотерапії автори вказують: катарсис - емоційну розрядку; полегшення усвідомлення тривожних переживань дітьми; конфронтацію з життєвими проблемами; придбання нових засобів емоційної експресії; полегшення формування нових відносин і установок. При прослуховуванні музики у молодших школярів формуються позитивні емоції, а болісні і неприємні афекти при цьому піддаються деякій розрядці, знищенню.
Г. Юнова використовувала психогимнастики як самостійний метод корекції тривожності. За методикою Г. Юнова кожне заняття, включаючи в себе ритміку, пантоміма, колективні ігри та танці, складається з трьох фаз: зняття напруги (досягається за допомогою різних варіантів бігу, ходьби, що мають социометрическое значення: кого вибрати в напарники, з ким бути в одній команді); пантомімічна частина (члени групи зображують невербально свою поведінку в разі, якщо в вікно влазить злодій, при боязні наступити в калюжу і т.д.); заключна фаза закріплює почуття приналежності до групи, в ній використовуються різного роду колективні ігри та танці. М.І.Чістякова запропонувала методику, названу нею також психогімнастика, орієнтовану на дітей молодшого шкільного віку. Методика містить систематизований набір етюдів та ігор, спрямованих на навчання елементам саморозслаблення і вміння виражати різні емоційні стани. Дуже корисні вправи на релаксацію. Вони грунтуються на розумінні релаксаційного стану як антипода стресу з точки його прояви, особливостей формування і механізмів запуску.
У програму корекції тривожності можна включити вправи, засновані на методі активної нервово-м'язової релаксації Е.Джекобсона, дихальні техніки, візуально-кінестетичні техніки. Метод нервово релаксації Е. Джекобсон передбачає досягнення стану релаксації через чергування сильного напруження і швидкого розслаблення основних м'язових груп тіла. Серед дихальних технік використовується глибоке дихання, ритмічне дихання, ритмічне дихання з затримкою.
Австрійський психотерапевт Д.Вольпе в своїй теорії реципрокного гальмування, де мова йде про гальмування тривожних реакцій за допомогою одночасного викликання інших реакцій, які з фізіологічної точки зору є антагоністичними по відношенню до тривоги, несумісні з нею, використовував метод м'язової релаксації. А також розробив спеціальну техніку, призначену для погашення умовних автономних реакцій підвищеної тривоги - систематичну десенсибилизацию. Сама техніка відносно проста і складається з трьох етапів: оволодіння молодшим школярем методикою м'язової релаксації і тренування його вміння переходити в стан глибокої релаксації; конструювання ієрархії стимулів, що викликають тривожність і страх; десенсибілізація - з'єднання уявлень і ситуаціях, що викликають страх, з релаксацією. У роботі з молодшими школярами варіантом вербальної десенсибілізації є методика емотивного уяви . При цьому методі Вольпе використовував уява дитини, що дозволяє йому ототожнювати себе з улюбленими героями і розігрувати ситуації, в яких вони беруть участь. Вольпе направляв гру дітей таким чином, щоб вони в ролі цього героя поступово стикалися з ситуаціями, що викликають раніше страх і тривогу. Методика емотивного уяви включає чотири стадії: складання ієрархії викликають страх і тривогу об'єктів або ситуацій; виявлення улюбленого героя, з яким дитина легко б себе ідентифікував; початок рольової гри, коли дитина уявляє ситуацію, близьку до повсякденного життя, вводять його улюбленого героя; власне десенсибілізація, введення в гру тривожних ситуацій. Якщо при цьому у молодшого школяра не виникає тривожної реакції, переходять до наступної ситуації і т.д.
Таким чином, можна виділити наступні методи і способи для корекції тривожності в молодшому шкільному віці: психогімнастика, музикотерапія, арттерапія, куклотерапія, проективне малювання, «твір історій», метод реципрокного гальмування, метод активної нервово-м'язової релаксації. Кожен метод являє собою набір технік, спрямованих на: підвищення самооцінки дитини, навіювання віри в свої здібності, навчання дитини знімати м'язову напругу, розслаблятися, створювати для себе комфортну обстановку; вмінню управляти собою в ситуаціях, що викликають найбільше занепокоєння.