Опубликовано: 06.02.2019
Многие женщины по-прежнему считают, что увеличить грудь можно без специальной диеты и физических упражнений, а благодаря каким-нибудь волшебным таблеткам или чудо-методам, которые уже через неделю обещают потрясающий результат.
Но проблема заключается в том, что все эти таблетки и методы не работают, а вместо ожидаемого результата могут нанести вред вашему здоровью. Сегодня мы расскажем о наиболее эффективных и безвредных способах, которые способствуют естественному росту груди.
Ежедневный рацион играет решающую роль в том, как быстро растёт ваш бюст. Поэтому, если вы действительно хотите увеличить его размер, необходимо ежедневно употреблять большое количество белка. Белок помогает в строительстве и регенерации изношенных тканей и клеток, в том числе тканей молочной железы. Лучшими источниками белка считаются: яйца, молоко, творог, домашний йогурт, рыба и морепродукты, орехи (особенно миндаль и фисташки), арахисовое масло, швейцарский сыр, тофу, фасоль, чечевица, зелёный горошек и лебеда.