- Сеанси масажу при вагітності від целюліту
- Креми і лосьйони проти целюліту при вагітності
- Фізичні навантаження в перебігу вагітності від целюліту
- Правильне харчування при вагітності від целюліту
- Правильно одягаємося під час вагітності
Період вагітності - це не тільки приємні враження та позитивні емоції для прекрасних дам. У цей час у жінок наступають серйозні гормональні перебудови в організмі, з'являються набряки і целюліт при вагітності, які доставляють безліч естетичного дискомфорту.
Майбутня матуся набирає зайві кілограми, особливо це сильно проявляється в області живота і стегон. Шкідливі жирові клітини нарощують свою силу і, розтягуючи, пошкоджують поверхню шкіри, в результаті виникають прикрі горбики целюліту.
Поява зайвої ваги в даний період є цілком природним процесом. Щоб плід нормально розвивався, в організмі жінки відкладаються запаси необхідних поживних речовин. При повільному обміні речовин порушується водно-сольовий баланс, шкідливі токсини і шлаки атакують судини, відбувається застій рідини. Як же боротися майбутнім мамам з настільки прикрим явищем ми розповімо в цій статті.
Коли жіноча фігура починає різко змінюватися в погану сторону, а неприємна апельсинова кірка викликає проблеми необхідно чинити опір з перших днів вагітності. Потрібно пам'ятати, що всі способи щодо усунення целюліту треба проводити абсолютно безпечно для вас і вашої дитини. Відкидаємо в сторону всі процедури з потужною навантаженням і сильним ефектом, вам не підійдуть такі сеанси:
- Лімфодренажний масаж;
- Антицелюлітні гарячі ванни з різними агресивними добавками;
- Антицелюлітні косметичні засоби на основі синтетики;
- Ефірні масла, особливо з різким запахом;
- Традиційний гідромасаж:
- Вібромасажери і масажні пояси
- Різновиди апаратного лікування;
- Динамічна гімнастика і сильні фізичні навантаження;
- Активні хімічні пілінги;
- Всілякі обгортання тіла.
Всі перераховані вище методи можуть не тільки нашкодити малюкові, але і викликати передчасні пологи.
Ми пропонуємо іншу методику від позбавлення апельсинової кірки, вона є абсолютно безпечною і достатньо ефективною.
Сеанси масажу при вагітності від целюліту
процедури традиційного масажу вважаються дуже ефективними в боротьбі з целюлітними відкладеннями під час вагітності. Необхідно пам'ятати, що всі погладжування виконуються легко і неспішно і тільки в місцях стегон. Фахівці радять розігрівати долонями освіти целюліту не більше 2-х разів на день, особливо буде відмінно проводити ритмічні погладжування після теплого або прохолодного душу. Щоб посилити масажний ефект застосовується оливкова олія або велика морська сіль .
Креми і лосьйони проти целюліту при вагітності
Велика частина косметичних засобів, особливо на синтетичній основі не відображено до застосування при вагітності. Максимальний вміст ретинолу, який присутній в даній косметиці, може сприяти аномальному розвитку плода. Перед застосуванням препаратів уважно прочитайте інструкцію і неодмінно порадьтеся з лікарем.
Фізичні навантаження в перебігу вагітності від целюліту
Чудовою альтернативою під час вагітності будуть постійні фізичні вправи. Спокійна гімнастика дозволить поліпшити кровообіг, нормалізує загальний обмін речовин і прибере початкову стадію целюліту.
Лікарі рекомендують корисні і безпечні заняття: некваплива ходьба, витримані і спокійні вправи (спеціальна гімнастика для вагітних). Всі заняття бажано супроводжувати на свіжому повітрі, частіше прогулюватися в парках і скверах.
Правильне харчування при вагітності від целюліту
Правильний режим харчування при вагітності - це головне про що повинні пам'ятати жінки. Жіночому організму неодмінно потрібно отримувати добове споживання: білка, кальцію, корисних вітамінів і мікроелементів. Найважливішим раціоном в харчуванні є кисломолочні продукти, зернові каші, м'ясо і риба у відвареному вигляді. Обов'язково вживати якомога більше фруктів (уникати цитрусових) і овочів. Подібні продукти активно виводять зайву рідину з організму і відмінно розщеплюють некрасиві горбки целюліту. Краще пити чай, настояний на травах або свіжовичавлені соки (кава і міцний чай не рекомендується). Дізнатися більше про те, що можна вагітним їсти можна на сайті Жиру Ні!
Правильно одягаємося під час вагітності
Перебуваючи в положенні жінкам необхідно відмовитися від незручної і високою шпильки. Таке взуття провокує целюліт при вагітності, а також викликає варикозне розширення вен, набряки і порушення правильної постави.
Одяг потрібно вибирати неодмінно комфортною. Вона повинна бути просторою і не здавлювати різні частини тіла. Не смійте натягувати на себе коригуючий білизна (антицелюлітні колготки, пояс або шорти), таким чином можна позбавити малюка кисню.
Наостанок цінну пораду: перш ніж застосовувати на собі нові методи для боротьби з целюлітними відкладеннями потрібно пам'ятати, що ви скоро станете мамою. І негарна і злегка зіпсована фігура під час вагітності - це не предмет особливої важливості. Народивши дитину, з роками ви зможете легко відновити свої колишні і чудові форми.